Uppställning är 60% av svingen

Uppställningen är 60% av svingen

Rätt uppställning är grunden till en bra sving.

Uppställning startpositionUppställning svingtips.se

 

 

 

 

 

 

 

Fuskar du här kommer du att behöva kompensera under svingrörelsen för att slå ett rakt slag.

Börja som på bilden till vänster

se till att vara helt rak i kroppen och stå i axelbredd med fötterna. Skaftet ska peka i navelhöjd och vara ca 95 grader i förhållande till ryggraden. Böj dig nu i midjan tills klubbhuvudet vidrör marken, se till att du inte fuskar och sänker armarna under denna rörelse. Böj sedan knäna lite granna, så att du hittar bästa balansen. Tyngden ska vara på främre trampdynorna, precis som en fotbollsmålsvakt.

På bild nummer två ser du slutresultatet

skaftet ska fortfarande peka i navelhöjd, om du har gjort rätt och skaftet ska vara ca 95 grader i förhållande till ryggraden.

Bollplacering är olika med olika klubbor

Bollplacering korta järn

 

 

 

 

 

 

 

Här ovan är bollplaceringen med sandwedge till järn 8.

Bollplacering mellanjärn

 

 

 

 

 

 

 

Här ovan är bollplaceringen med järn 7 till järn 5. Bollen ska ligga strax framför mitten på bröstet i spelriktningen.

Bollplacering långa järn hybrider och metalwoods

 

 

 

 

 

 

 

Här ovan är bollplaceringen med järn 4, hybrid och träklubbor utan peg. Bollen ligger i jämnhöjd med vänster armhåla.

Bollplacering driver

 

 

 

 

 

 

 

Här ovan ser du bollplaceringen med drivern. Bollen ska ligga i jämnhöjd med vänster axel.

Ett tips

Utgå ifrån axlarna när du kontrollerar din bollplacering. Det vanliga är att många utgår ifrån fötterna, men det är lätt att lura sig, det fungerar om det är plant där bollen ligger, men det vet både du och jag att det är inte alltid plant där vi ligger, så skippa det. Utgå ifrån axlarna, så kan det aldrig bli fel.

Använd dig av en kompis som kontrollerar din uppställning eller titta i en väggspegel.